jak stosowac

Remik a jak ktos robi faze nasycenia 4x5g przez 5-7 dni to organizm nie przyjmuje 10g krety w dt a w dnt 15g i ja wydala tak?? podczas fazy nasycenia pula kreatyny w organizmie jest wysoka - dlatego pozniej podtrzymujemy ten stan poprzez stosowanie 5g kreatyny do konca cyklu najlepiej stosować przy krótkich cyklach

Jak najlepiej stosować to białko łącząc z tymi wszystkimi odrzywkami ?

Odpowiedz jest jedna - absolutnie NIE . Koksy maja bardzo zly wplyw na serce, nie tylko te z grupy sterydow anabolicznych, ale takze inne wspomagacze - jak efedryna czy amfa. Tak na dobra sprawe to Twoj kolega nie moze nawet pic kawy, nie mowiac o sterydach anabolicznych. Dobrze powiedzial ktos przede mna, kolega powinien zrezygnowac z silowni [...]

Kupilem sobie carbo olimpu 1000g, whey mass gain i kreatyne vitalmaxu 300g... Teraz mi tylko doradzcie jak to stosowac??? Mam nadzieje,ze to pomoze mi przybrac masy... Dziekowka!!!

A jak myslicie stosowac faze nasycenia czy to kompletnie strata kreatyny?

[...] volumizerem azotowym ...i powinno się go stosować codziennie przez 30 kolejnych dni ;] Panowie jezeli nie znacie tego produktu i nie macie wystarczajacej wiedzy nie piszcie. prosze o konkrety ludzi, którzy mieli do czynienia z tym produktem. i jeśli ktoś choć troche zna angielski to na opakowaniu jest napisane, ze trzeba brać tak jak mówie ;]

Aha zapomnialem dodac :) Narazie bede cwiczyc miesnie brzucha i tu mam pytanko. Bede sie stosowac do tego : Cykl ćwiczeniowy obejmuje wykonywanie 6-ciu ćwiczeń jako jednej serii. Jednak ilość serii i powtórzeń w seriach zmienia się w miarę upływu dni realizacji całego programu. 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 [...]

Ogolnie suplement ok, formula odpowiednio skomponowana, powinna sie sprawdzac w kolarstwie. Tylko ma jedna rzecz, ktora bardzo mi sie nie podoba w nutrendzie tj. relatywnie mala dawka zalecana, jak chcialbys stosowac ten suplement to zabawa zaczyna sie od 6 tabletek.

[...] http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce http://potreningu.pl/articles/2222/szesc-mitow-na-temat-diety-na-mase http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase http://potreningu.pl/articles/3738/ile-warzyw-i-owocow-nalezy-jesc-w-ciagu-dnia [...]

stosowanie progresji to dość indywidualna sprawa,na pewno w ćwiczeniu tak złożonym jak waskie wyciskanie sztangi leząc warto ją stosować , jest to ćwiczenie angazujace wiele stawów i mięśni więc na pewno łatwiej dobrac ciezar i go stopniowo progresować niż w wielu innych cwiczeniach na triceps

Zdecydowanie w tego typu ćwiczeniach można stosować progresje. Nawet w uginaniu można kwestia tylko tego jak szybka ona będzie.

no to nic po tobie w tym dziale;-) ccesz stosowac np bcaa a diety nie masz wyliczonej? po co? i tak dieta ktora masz obecnie zje twoje miesnie w takim samym tempie jak tluszcz. dlatego lepiej dograc diete i palic tylko fat (minimum miesni) niz kupowac jakiekolwiek suple ktore nie pomoga

[...] głowe zawracam ale po zastanowieniach zmieniam zdanie i robie taki cykl: Clout 2x Body octane witaminki olimp i teraz mam taką wielką prozbe, czy mógł by mi ktoś rozpisać jak mam stosować. Aha dodam jeszcze ,że mam 1/3 shocka therapy i mam go zamiar dodać do tegoż cykla tylko nie wiem czy jest sens. help Zmieniony przez - rafalek220 w dniu [...]

[...] na treningach . Aero2 mozesz rowniez stosowac podczas przerw kreatynowych, czyli po skonczonej kreatyce wchodzisz na aero2, a pozniej znow na kreatyne wiecej o aero2 poczytaj w opsie produktu - http://www.sfd.pl/temat141195/ Osobiscie jak dla mnie to za drogi produkt, ale gdybym mial kase napewno bym wlaczyl go do swojego zestawu suplementow

[...] na naczynia krwionośne i kreatyna łatwiej będzie się mogła dostawać do mięśni. Dzień treningowy: 3kaps bezpośrednio po treningu z odżywką weglowodanową-efekt anlogiczny jak poprzednio tylko tyle, że tym razem chodzi o szybsze uzupełnianie glikogenu 3kaps 30min przed treningiem w moim odczuciu jeszcze bardziej uwydatni to mającą nastąpić [...]

DOBRA TO KUPUJE TEN Up Your Mass z MHP i jakaś kreatynę i te witaminki już zamówienie poszło ;) dobrze kupiłem ?? , dodam ze się dowiedziałem ze jestem ektomorfikiem czyli tym co trudno przybiera na masie ;) byście coś jeszcze dodali do tego setupu ? jak najlepiej to stosować przed treningiem po ? z góry thx za odp Zmieniony przez - ralfis1 w [...]

[...] Czytać i łapać wiedzę bo bez tego wiadro supli nic nie da Mam wiedzę podstawowa i przeczytałem wszystkie tematy podwieszane ćwiczę cały czas i się zastanawiam cxy stosować jakie kolwiek białko albo gainer. I chciałbym się spytać jeszcze co by się stało jakbym aktualnie brał białko i ćwiczył ? nie stanie sie nic;-) to tylko "mieso w proszku", [...]

[...] Czytać i łapać wiedzę bo bez tego wiadro supli nic nie da Mam wiedzę podstawowa i przeczytałem wszystkie tematy podwieszane ćwiczę cały czas i się zastanawiam cxy stosować jakie kolwiek białko albo gainer. I chciałbym się spytać jeszcze co by się stało jakbym aktualnie brał białko i ćwiczył ? nie stanie sie nic;-) to tylko "mieso w proszku", [...]

Masz więc jakieś braki w diecie? Sprawdzilem i wszystko jest okej, Jak będę stosował dietę Precision Nutrition,to będzie to poprawna dieta którą mam stosować cały czas czy po jakimś czasie ją zmienić a jeśli tak to po jakim ?

Witam Podobnie jak Falcone. Możesz stosowac te dwa środki w tym samym okresie. Pozdrawiam Piotr Folęga